掃墓踏青 小心皮膚病
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文/李又文
「清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂」,清明是傳統24節氣之一,也是掃墓祭祖、春日出遊踏青的節日。值此寒盡春來、萬物復甦之際,到郊外祭祖與踏青之前,還是得注意保護皮膚,以免回家後,還要繼續「斷魂」傷心了。
◎毛毛蟲皮膚炎,全身癢癢癢
這種皮膚炎,可能是一陣風,夾雜著數百、數千毛毛蟲的小細毛吹過來,接觸到皮膚所引起。常常在回家後數小時,甚至接觸後的24小時之後,才長出奇癢無比的小紅疹。大部分出現在局部外露的肌膚,如兩隻手臂;但少數人這裡抓抓、那裡抓抓,或者是沾染到細毛的衣服繼續穿著沒有換洗,因而造成少見的大面積毛毛蟲皮膚炎,全身奇癢無比。
建議掃墓回家後,先沖個澡,換下外出的衣服,以讓可能的皮膚發炎範圍降到最低。若已有紅疹或者出現搔癢,可以先冷敷、局部塗擦止癢藥膏,若沒有改善,仍得到皮膚科門診就醫。
◎避免蚊蟲叮咬,慎防傳染病
蚊蟲咬傷除了搔癢不舒服之外,也是某些傳染病的媒介,像是恙蟲病、登革熱、血絲蟲病等。
到郊外掃墓時,還是以長袖長褲為佳,暴露在外的部份,可以塗抹防蚊液、驅蟲劑,以防止蚊蟲咬傷。若已有紅疹或者搔癢出現,可以先冷敷、局部塗擦止癢藥膏,若沒有改善,或在數天後,有發疹、發燒、肌肉痠痛、淋巴腫大等不適時,仍得就醫尋求協助。
◎傷口小心,以防蜂窩性組織炎
不管是蚊蟲叮咬後,抓傷的小傷口,或是不小心擦傷、撞傷的破皮,皆需要小心護理,早晚塗抹優碘或抗生素軟膏。較大、較深的傷口,切記勿再碰觸生水,或者到游泳池游泳、溫泉內泡湯,以免細菌感染、擴散,形成蜂窩性組織炎。
如果傷口附近出現紅腫熱痛的現象,有可能已經形成蜂窩性組織炎,必須儘快就醫,臥床休息,並且墊高患處,以利血液回流。
(作者為汐止國泰綜合醫院皮膚科主治醫師)http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/21/today-health2.htm



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改正姿勢 告別腰痛
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改正姿勢 告別腰痛
文/蘇聰明
多數現代人都有腰痛的經驗,主要是因工作關係,使肌肉經常處於緊張狀態,或因腰部肌肉乏力,導致腰部肌肉勞損,以及急性腰肌損傷,未能及時治療,致使肌肉、血管痙攣而引起腰痛。
很多人誤以為,腰痛是風濕的象徵,是中老年人的專利,其實這種觀念並不正確;依臨床所見,大部分腰痛是長期姿勢錯誤所致。
這類患者常會出現腰痠、背痛、僵硬、活動不便,尤其是早上起床、久坐、運動過度、彎腰或勞累時,最為明顯,如果腰部的神經被骨刺或椎間盤突出壓迫,還會出現下肢麻木、肌肉無力或萎縮等症狀。
◎腰痛可分為4大類型:
●腎虛型:腰痛症狀以痠軟為主,伴膝腿無力,勞累時,更會加重,可用補腎壯骨中藥。
●血瘀型:腰部多為刺痛,且疼痛的部位固定,病程較長,多有外傷及晝輕夜間加重情形,可用活血化瘀中藥。
●寒濕型:腰部痠痛,常有寒冷、沉重感,遇陰雨天會特別加劇,可用溫經散寒中藥。
●濕熱型:腰部及髖部疼痛,痛處有灼熱感,可用清熱利濕中藥。
中醫治療腰痛,常以「壯腎健腰湯」為主方,再依據患者的情況來治療,如腎虛腰痛可以故紙、杜仲;瘀血腰痛可加三七、地 蟲;寒濕腰痛可加附子、乾薑;濕熱腰痛可加黃柏、蒼朮等,以對症下藥。
此外,也可配合中藥外敷、熱敷、按摩來疏通局部的氣血淤滯,達到舒筋活血,通則不痛的目的。
注意彎腰、站久、舉手投足的姿勢,以免肌肉、韌帶扭傷以及使用過度。(作者為高雄市新復興中醫診所院長)http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/21/today-health6.htm



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中縣/大甲幼獅消防隊員吳啟嘉宋翊民救人精神成地方美談
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中縣/大甲幼獅消防隊員吳啟嘉宋翊民救人精神成地方美談
(2009/12/29 22:21)

 

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電石遇水氣爆 勇消2傷
電石遇水氣爆 勇消2傷
倉庫堆放水果催熟 不料失火
2010年03月07日蘋果日報
消防隊員廖偉助從氣爆的倉庫裡衝向消防車旁,不斷沖水降溫。侯昌騰攝
【侯昌騰、石秀華、楊適吾╱高雄報導】高雄市一處堆放水果的鐵皮屋倉庫昨晨失火,灌救不到半小時即撲滅;不料,其中一間倉庫中堆放催熟水果的「電石」因滅火時被水噴到而分解產生高溫,「轟」一聲氣爆,造成入內查看的兩名消防隊員手、臉二級灼傷,仍在加護病房觀察。
逃出後沖水降溫
高市消防局昨晨3時33分許接獲報案,指前鎮區崗山南街一處堆放水果的倉庫發生火災,消防員見火舌從緊鄰民宅的第一間倉庫竄出,拉水線搶救,火勢在3時58分許撲滅,僅第一間倉庫上方毀損、第二、三間倉庫及民宅外觀被燻黑。4時40分許,轄區瑞隆分隊消防員廖偉助(45歲)、翁清心(42歲)及其他隊員陸續脫下防護裝上衣,準備收水線,等待火場鑑識員進場調查。但一旁圍觀民眾發現第三間倉庫疑似又竄出黑煙,請消防員再度入內查看。此時,廖、翁二人自告奮勇拉水線入內救火,不料,倉庫內擺著一桶電石,遇水分解成乙炔及氫氧化鈣,加上高溫悶熱,瞬間「轟」的一聲巨響,巨大的火花從倉庫竄出。廖、翁兩人發出慘叫、衝出倉庫,直奔消防車旁,同仁趕緊打開出水閥讓遭氣爆灼傷的廖、翁兩人沖水降溫,隨即送醫;兩人臉、手遭二級灼傷,為防有吸入性嗆傷,仍住院觀察。事後趕到現場的方姓女屋主向消防員表示,倉庫內放了一桶催熟水果的電石,平常使用時,都得小心不能碰到水,得知兩消防員因電石氣爆受傷,滿臉愧疚。一名鍾姓水果商說,電石用於催熟如香蕉、芒果、釋迦等水果,如3、40斤的木瓜可放100公克的電石催熟,但電石不能滴水,得放在塑膠袋或報紙中,放置時間需視水果的種類及當時氣候而定,通常需放一至兩夜。
宜存放密閉容器
高雄中學化學老師龔自敬解釋,電石是碳化鈣,外觀為灰色、棕黃色或黑褐色,通常為粉狀或塊狀,早期為鄉下民宅的氣燈燃料,但遇水會分解產生氣體乙炔和氫氧化鈣,並放出大量的熱,易產生氣爆,存放電石時要放在密閉容器或塑膠瓶中。
鐵皮屋倉庫起火,消防隊員射水搶救(左圖),但因堆放「電石」(右圖),未料遇水氣爆。
電石小檔案
化學名:碳化鈣CaC2俗稱:電石或電土顏色:外觀為灰色、棕黃色或黑褐色形狀:粉狀或塊狀危險性:遇水激烈分解產生乙炔氣和氫氧化鈣,並放出大量的熱,易產生氣爆;遇高溫及火花的溫度也易燃用途:.早期為鄉下民宅的氣燈燃料.水果商用於催熟如香蕉等水果.工業用乙炔焰作為焊接、切割工具資料來源:高雄中學化學老師龔自敬
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32344066/IssueID/20100307

 

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睡覺也會睡錯!
睡覺也會睡錯!「我從來沒想到睡覺也會睡錯!」新竹縣男子彭瑞德常年右臂痠痛,看了無數骨科,始終未能根治。直到轉介神經外科,才發現他從小至今睡覺時枕頭沒枕對位置,以致原本應微呈S型的脊椎變成直直的,只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
卅九歲的彭瑞德,是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主,從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半,不覺有什麼不舒服。 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛,到骨科就醫照X光都正常,醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥,並勸他不要熬夜或提重物。「以前痠痛約三個月發作一次,去年起頻率增高,今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了,不能開車了」彭瑞德說,他遍訪骨科醫師,止痛藥完全無效,懷疑是否骨頭里長了什麼壞東西。 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振,發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄,整條脊椎的形狀是直的,緊急轉介到神經外科治療。 他不解病因,還對醫生說,「可能是我原本當憲兵,每天都站很直,所以脊椎很直」上月當他再請苗栗頭份為恭醫院副院長王超然檢查時,才剛躺下,醫護人員就發現他枕頭只枕一半,整個脖子部分空空的沒依靠。「我都是這樣睡的啊!」他不以為。 但醫生說,白天站立時頸椎承受的壓力,到晚上睡覺還是沒放鬆,經年累月下來,第五節頸椎壓迫到神經,以致反射到右上臂才會痛苦難當。
王超然為他手術,取出第五節變形的頸椎,置換鈦合金材質的新頸椎,終於解決他多年的痛苦;如果能早些發現,可以藉助復健治療而復原怎麼「枕」才無憂? 古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能痠痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術。 新竹市復健科診所醫師張辰光表示,睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要,枕頭一定要墊到脖子處。民眾可自我測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。 張辰光表示,睡眠佔人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放鬆休息,不舒服也不健康。?他說,還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。 至於枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀大後要稍高些,因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。 張辰光建議,平睡(仰姿)時,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦一半之處,膝下最好安置一個小枕頭;側睡時高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免,因為頸椎會承受過大壓力;起床時則要記得先側姿,手扶著起來,再下床,不要直接仰臥著就坐直起身。 他特別強調,不論姿勢再怎麼正確,固定太久都不宜,久了一定要換一換,睡覺要翻身,坐久要站起來動一動,脊椎才能保養好。
中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊珮瑜也表示,睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛,嚴重者還會胸悶。

 

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博物館良渚文化玉璧~~(238)
博物館良渚文化玉璧~玉琮.玉璜.玉璧.玉飾.玉牌.玉蟬.玉韘.玉斧.玉璋.玉圭.玉動物.獸面紋.玉帶鉤.玉劍首.玉劍格.玉劍璲.玉劍珌.玉人物.玉鐲.玉爐頂.玉環.翠玉.玉佛.玉菩薩.玉勒.玉珮.玉煙壺.鼻煙壺.玉印.玉鉞.玉管.琉璃珠.陶珠.玉珠.玉扣.玉觿.玉龍.玉剛卯.玉兔.玉柄形器.玉冠形飾.丫形器.玉豬.玉龜.玉鷹.玉墜.玉搬指.瑪瑙.琉璃.翡翠.象牙.壽山石.田黃.綠松石.雜項.玉嵌件.字畫.石佛雕像.青花瓷.陶瓷.銅器.漆器.茗茶器具.竹木雕.筆筒.古時制玉流程.仿玉大全.新石器時期.夏代.商代.西周.東周.春秋.戰國.秦漢.西漢. 東漢.魏晉.南北朝.六朝.隨唐.宋代.遼.金.元.明代.清代.良渚文化.紅山文化.龍山文化.齊家文化.大汶口文化.仰韶文化.馬家窯文化 .凌家灘遺址.南越王墓玉器.三星堆遺址.金沙遺址.徐州獅子山楚王.遼金元文物.雷峰塔遺址.........


















 

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6月15號 南?鵿聖明會神明開光
這個假日早就計劃好要去開光~~
自己沒事就跟著去湊湊熱鬧~~
一早五點半就要出發~~
前一晚我就只好先回去大甲~~
還真有點無聊~~
到十點多大家就都解散~~
我一個人也不知道要做什麼~~
就這樣四處跑~~
就跑去找阿權看有什麼節目~~
那知又在那對姐妹花的家喝酒~~
我去到那又不知要做什麼~~
真的超無聊~~
說要去唱歌也都因為沒妹不去~~
我就跑去白木家小睡一下~~
剛好白木也跟鈺婷在電話中吵架~~
我就知道這次真的大問題~~
鈺婷一定又要問我一些事~~
隔天就真的收到簡訊~~
只能好好勸他們一下~~
先冷靜一下說在多也都沒用吧~~
我睡醒就跑去啟明家準備出發~~
真的是上車睡覺下車尿尿~~
都不知道我去有什麼用~~
真的只有錄影照相功能~~
跟著去跟著回來~~
還覺得有點無聊~~
不過去外面走走也好~~
在家也是沒事~~
這樣的過每個禮拜也是愉快的~~
 

 

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老媽的愛心
說到我老媽呀
她真的是十項全能呢
很會做菜也有去考中餐執照
很會做麵包  也考到了麵包跟蛋糕證照
喜歡做米食  也去考米食證照
也去學調酒也有考到證照
你們說.........厲不厲害呀
我是真的蠻佩服她的
老媽現在在峨嵋開餐廳
只有假日比較忙  平日因為遊客很少所以比較空閒
空閒的時候她就去上電腦課學電腦  還去學樂器~二胡
還有去學義式料理~但她不習慣做西式餐點,學了幾個月就不學了她還是習慣中式
附上我老媽的照片~在自家菜園拔菜給我帶回家吃
老媽上次來桃園時帶給我的油蔥~~煮麵燙青菜時很好用呢~~很香唷
椪柑醬~~峨嵋產椪柑,老媽就把它來做椪柑醬
泡熱的  泡冰的都可以 很香很好喝呢
老媽自己做的蔥油餅~~很香很Q
媽媽說~一般蔥油餅都很油,她已經把油量減半了
那天還有帶蛋糕跟土雞~~忘了拍
改天有機會拍給你們看老媽做的蛋糕~很好吃的

 

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20100615_參加鳶嘴稍來
哈哈,本來本週日要去參加壹同寺半天的法會,不過還是去爬山好了,是鳶嘴稍來 2 座山,先前聽昌盈說原本不去的,不過昨天他說要去,哈哈,而且他也認為我可以,所以就報名囉!這2天上網看了相關報導,還真的有點驚險,要拉繩子,不過我想還是去嚐試好了,再試試看吧,不過其實是另有目的的,有2個, 其中一個是為了健康加減肥,另一個就不好意思說啦!(06/18確定此目的未如願)
上禮拜本來是要去加里山的,不過因為下雨所以延期,後來又取消,所以就跑去做八關齋戒了,愈來愈習慣這樣的流程,最喜歡是晚課時間,因為全部都在唱經,旋律又很好聽!下次還要再找時間再去!不過我總覺得我為什麼都還是沒有感應呢?不過這次比較沒有打瞌睡/神遊,上次在下午聽經的時候,就一直神遊亂想,這次很克制,而且有把自己拉回不要亂想,所以我認為我自己有進步,也對這樣的自己有點高興呢!
        期待這次的登山/去 Duncan 家熱鬧/0708北海道家族遊!

 

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我家的聖誕節
每年的聖誕節都像是在辦人生大事似的,

每天馬不停蹄的為了禮物東奔西跑

我有兩個婆家(因為公婆各自嫁娶了),加上本來就大的家族

為了能買到大家喜愛又適合的禮物每年都是絞盡腦汁

今年也不例外,早在兩個月前就已經開始動腦筋準備了

受到景氣的影響,好不容易家族裡有人建議少買一點

我真是差點沒給他一個大擁抱

不騙你,我每年聖誕節至少要準備30份以上的禮物給家人朋友

買禮物已經是一件很辛苦的事了,

回來後還要把每份包的漂漂亮亮的,再分批寄送出去到后?都已?像狗狗一?累的在旁?喘了

所以12月對我而言?然很喜歡??的氣氛,

但要能完全享受所謂的平安夜,還需要抗爭的

還好家人的團聚跟溫馨的氛圍,總能抵消大部分的倦怠

往年我們家都是兩棵聖誕樹,一棵我的,一棵兒子的

上面擺的是兩種截然不同風格的ornament

我的樹自?婆婆送我第一套水晶ornament後,就一直在收集所有透明水晶吊飾

前幾年狠下心,買了swarovski 的 tree top

整棵樹好像是有了領導人似的,看起來炯炯有神

可惜相機一直以來都無法將透明的ornament 拍出好看的一面

朋友也都說我的樹現場看好美哦,真高興

每個家庭的聖誕樹都不同,它好像代表著每家不同的精神與文化

喜歡到不同朋友家看不同的聖誕樹,因為總會感受到不同的溫馨與幸福感

今年因?在兩個學校兼職

part time的結果就是實在抽不出空把所有的聖誕飾物全部擺出來

只能拿出幾樣東西應應景,

希望你們也能分享到在這個寒冷的聖誕節裡不一樣的溫暖

我的水晶ornament完全看不出?

 

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